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FITNESS |
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Hygiène de vie, associée à la forme physique. Remise en forme, entretien, amélioration de la condition physique. Le fitness permet de trouver l’équilibre nécessaire à son épanouissement personnel. Le fitness est une discipline qui se pratique en cours collectifs et en musique, basée sur trois principes : 1. Amélioration cardio-vasculaire et respiratoire. 2. Renforcement musculaire. 3. Assouplissement général du corps
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